ピラティス資格完全ガイド｜資格全種類一覧・比較

これからピラティスの勉強をして、ピラティス資格も取得し、ピラティスを仕事にしていこうと思っている方に朗報です。このページでは世にあるピラティス資格をまとめ、ピラティスの勉強を少しずつステップアップしていくのに適した講座を紹介していますので、お役立てください。

主なピラティス資格は6つと少ない

ヨガと並んで人気のエクササイズ、ピラティス。インナーマッスルの鍛錬および腹式呼吸の利用によって交感神経を活性化できる効果があります。 実はピラティス資格はたったの6つ。その気になれば全部を取得できてしまうほど、数が少ないのです。

美容や健康増進、姿勢矯正などにあらゆるメリットのあるピラティス。学びたい人は今後も増えると思われるため、今のうちに資格を取得してインストラクターを目指してみましょう。

ピラティス資格一覧まとめ

ピラティスセラピスト（JAAMP）

日本メディカル心理セラピーが主催・認定するピラティスセラピスト資格は、ピラティスに関する基本知識、身体の動かし方、呼吸法、心のコントロール法、睡眠、食事などの基礎知識を備えた証明になります。レッスンはもちろん日常生活でも使えるスキルが身に着き実践的です。

ピラティス資格を取得して独立・開業したいと考える人が多く受験するほど、当資格はもっともメジャー。これをきっかけにピラティスの楽しさや健康の大切さに目覚めた人も少なからずいると言います。 受験資格はなく、出願はインターネットで申込み、在宅での受験です（受験料税込1万円）。

評価70％以上で合格できるので、決して難しくはありません。 取得後は自宅やカルチャースクール、ジムなどでレッスン活動が可能。現状ではピラティス指導者の求人はそれほど多くないため、開業して生徒を集める方法が堅実と言えます。

ピラティスインストラクター（JIA）

日本インストラクター技術協会が認定する当資格は、ピラティスエクササイズに関する基本的な知識およびスキルを有する証明になります。 ピラティスとは何かを理解しているのはもちろん、ピラティスに必要な基本動作や効果的な呼吸法などの知識を身に着けており、ピラティスの専門家と言える存在です。

インストラクターとある通り、各人に適したエクササイズ法を指導できるだけの高い知識と技術を習得できるのが当資格のメリット。生徒とのコミュニケーションを重視して指導したい人に向いていると言えます。 このような資格ですが、受験資格は無く誰でも自由に受けられます。

ネット出願、在宅受験（税込1万円）、70％以上の得点で合格。 取得した後はフィットネスジム、カルチャースクール、独立開業などの道があります。

ピラティスインストラクター（JADP）

日本能力開発推進協会が認定するこの資格は、ピラティスの理論を習得し、インナーマッスルを鍛える動きを実践・指導することができる証明となります。 ピラティスの基礎知識や人体に関する知見、ピラティスの基本動作や実践法など、広い知識を習得できます。

心身の健康を向上させるには確かなスキルを伴った指導が必要ですから、有資格者はとても重宝されます。 受験資格については、協会指定の認定教育機関で全カリキュラムを修了した人に与えられます。ネットで出願、在宅受験（受験料税込5600円）。

70％以上の得点率で合格となります。 取得後はジムやカルチャースクール、独立開業などあらゆる選択肢があるのも魅力的です。

ピラティスインストラクター（IBMA公認）

国際ボディメンテナンス協会が認定するこの資格は、ピラティス全般の知識を備えた証明になります。その動作が身体のどの部位に効くのか、その時の身体の状態はどんなものかを実践的に習得していくことになるため、取得後すぐに現場で活躍できる人材となります。

3級（ベーシック）、2級（アドバンス）、1級（マスター）の各級に分かれています。座学での知識定着よりもムーブメントの定着を重視しているため、実践的な講座内容になっています。

費用に関しては、テキスト・受験料1万円、協会個人会員登録料3千円、初年度年会費5千円。マスター登録申請時に年会費5万円が別途かかるなど高額。 取得後は協会でのインストラクター活動がおこなえます。

ピラティスマットワーク指導者（BASIピラティス）

BASIピラティスが認定する当資格は、世界基準の資格コースを修了した者に与えられるライセンスです。世界で通用する資格なのでもちろん履歴書に記載でき、活動の場も国内外に開かれています。 マットワークすべてのレベルおよびエクササイズを指導できることの証明になり、言わばピラティスを何から何まで熟知したエキスパート的存在。

資格取得必須要項として自己練習や指導練習、レッスン見学を重視。いずれもコース開始から1年以内に終了しなければならないため、本当に習得を目指す人には最適と言えます。 試験内容は「解剖学クイズ」「最終試験（筆記・実技）」の2つ。70％以上の得点率で合格です。

取得後の活動としては、協会でのレッスン、カルチャースクール、ジム、海外など。世界に通用するレベルの資格ゆえに大きな武器となります。

マットピラティストレーナー（Body Element System JAPAN）

ボディ・エレメント・システム・ジャパンが認定する当資格は、ピラティスのムーブメントおよび生理学・解剖学、ティーチングスキルを身に着けた証明になるもの。頭と心、そして、身体を1つに感じるようなレッスンをおこなえる人材を目指せます。

当資格取得コースでは指導法や模擬レッスンを重視しているため、取得後すぐにハイレベルな指導ができるのが最大のメリット。即戦力となる人材は、国内はもちろん海外でも歓迎されます。

マットピラティストレーナー資格を得た後は、ピラティススタジオ、ヨガスタジオ、フィットネスクラブ、スポーツジム、個人教室など活躍の場は多様。また、機械を使ってのトレーニングをおこなう「マシンピラティストレーナー」資格との併用で、さらにマルチに活動することも可能です。

ピラティスで成功するために必要なこと

ピラティスのポーズを全部取れるように訓練して

ピラティスのポーズは実にさまざま。ブリッジやチェストリフト、レッグプルなど併せて数十種類にも上ります。 名称をすべて覚えるのはもちろん、どのような動作かも正確に理解しなければなりません。それぞれの動作にはきちんと意味があり、得られる効果もさまざま。

インストラクターとして指導するならばポーズをきちんと覚えるのは当然です。 とは言え動作の1つ1つを正確に覚え続けるのは大変。日頃から名称とポーズをセットでそらんじたり、実際にポージングしたりと訓練する習慣をつけましょう。 資格取得のためだけの知識では何の役にも立ちません。

資格を取って指導に当たるところまで見据えての知識定着が求められます。

ピラティスとストレッチは両方身につけて

ピラティスは「身体を動かしながらインナーマッスルや骨格のバランスを整えるエクササイズ」。対してストレッチは「筋肉の屈曲を伴うエクササイズ」。いずれにも共通しているのは「呼吸をしつつ筋肉を動かす」点です。 継続すればするだけ心身のバランスが安定し、健康的な身体になっていきます。

ピラティスとストレッチの両方を身に着け、より一層心身の充実を図ることが求められていると言えるでしょう。 ストレッチは身体の運動性能を上げる効果、ピラティスには身体の歪みを矯正する効果がそれぞれあります。両方を効果的に取り入れることに意味があるため、インストラクターにはぜひともストレッチのスキルも身に着けてほしいところです。

ピラティスは静的なストレッチとも言われています。動きを止めたり、力を入れたりしながらエクササイズをおこなうため、人によってはストレッチの方が断然楽と訴えるケースも。 苦しいながらもピラティス・ストレッチ双方を身に着けることで初めて、身体の調子が整っていきます。